Tutto inizia da qui, il primo manuale della Dott.ssa Giulia Biondi dove prende forma il metodo Bilanciamo.
Un metodo per aiutare e semplificare l’approccio ad una corretta alimentazione.
Un vero e proprio manuale di educazione alimentare che ti aiuterà a rendere la tua vita alimentare consapevole ed autosufficiente dimenticando l’incubo della dieta.
Dieta non più come schema alimentare ma come stile di vita.
Trovi all’interno il caso studio per la perdita di peso e come impostare il deficit calorico, sia nel caso di un uomo che per la donna, capitolo su carboidrati, proteine e grassi, come ottenere il meglio da questi tre macronutrienti senza perdere il piacere della buona tavola.
Questo metodo didattico educativo rispetta le linee guida della sana alimentazione e prevede una giusta dose di autonomia nell’individuo, necessaria affinché la corretta nutrizione torni ad essere un concetto quotidiano e non eccezionale.
